Tillit & tålamod

Tillit

Vi behöver ha tillit till att saker ordnar sig. Vi behöver inte kontrollera allt utan kan vila i tillit. Livet är inte över när vi ger upp.

Följ hjärtat

Att följa sitt hjärta

Det är en kraftfull symbol i religion. Ett hjärta kan inte tänka ut en lögn som en hjärna kan. När vi ljuger kan hjärtslagen bevisa lögnen. Även hjärtat är uppbyggt av små hjärnor som kalla för neuroner. Det betyder att hjärnan och hjärtat samarbetar. Neuronerna i hjärtat styr vad hjärtat gör och inte hjärnan.

Vad kan jag bidra med för att skapa en bättre balans?

Att jobba med sin palett

Det är lätt att förminska sig själv och bli svartsjuk. Då kan det vara svårt att vara varm och kärleksfull. En del behöver tänka och analysera mindre och bara vara. Ju mer man tänker och grubblar desto större blir bekymren. En promenad eller ett träningspass kan få bort vårt fokus på våra tankar. Välj vänner som talar sanning även om det svider ibland. Ibland tänker vi och funderar över varför en person inte hört av sig. Om det då skapats en rädsla, så kan en vän vara till hjälp för oss. Våra vänner kan leda oss tillbaka till vår kraft. Jag vill se min vän, min partners behov för att det förväntar jag mig av andra. Jag vill ge glädje och kärlek även om det kommer att utmana mig. Utmaningar får mig att utvecklas.

Älska din nästa som dig själv

Sökandet efter kärlek

De vi möter blir våra läromästare och det är viktigt att vi lär oss att älska oss själva. För att bli lyckliga i en relation, så behöver vi vara lyckliga med oss själva. Du kan inte ge något du inte har. En del tänker att det viktigaste inte är att älska sig själv utan endast sin nästa. Vi hoppas att relationen ska göra oss fria från den inre saknaden. Många längtar efter kärlek, men rädslan att inte ska bli älskade, räcka till eller duga hindrar oss många gånger. När du letar efter kärleken, så kanske du träffar någon som inte älskar sig själv. Hur mycket kärlek tror du att du får då?

Lär känna dig själv

Saker du tänker när du har dålig självbild

Vad är det för fel på mig?
Vem ska kunna älska mig?
Jag är inte bra nog
Jag kan inte se något vackert eller härligt med mig själv

Vi behöver lära känna varandra och andra behöver lära känna oss, så att vi kan hjälpa varandra.

Känslomässig balans och andlig balans

Känslomässig balans

Känslomässig balans är viktigt för dig själv, din partner, vänner och föräldrar. Vi väljer själva vilken relation vi har till oss själva och till de i vår närmaste omgivning. Även om du inte riktigt vill tro det, så har du valt de relationer du har i ditt vuxna liv. Relationerna vi har hjälper oss att sätta gränser, våga avsluta eller våga öppna upp. Det är bara du som kan förändra ditt liv. Kanske upplever du att någon relation gör det svårt för dig att gå vidare. Du längtar efter förändring, men törs inte för att du är rädd att såra någon. Istället låter du rädslan hålla dig tillbaka vilket hindrar dig från att leva, utvecklas, finna balans och välmående. Att göra slut med en partner eller vän kan vara svårt.

Vi vill gärna att det rinner ut i sanden och löser sig själv, men så är det sällan och då måste vi göra något åt det och hur du än gör, så lär du få någon reaktion eller konfrontation och det är inte lätt. Livet är inte alltid enkelt och härligt. Det kräver ditt mod, din kärlek och ditt tålamod. Var sann och ärlig mot dig själv. Tag ansvar för din del i relationen. Det är inte alltid du som är perfekt och andra idioter. När du lär känna dig själv mer, så inser du att du har mycket att jobba med. Relationer utmanar oss och ger oss möjlighet att växa. Men det finns även relationer som tar vår energi.

Hitta balansen

Ibland kanske vi behöver sitta å en klippa vid havet. En annan gång behöver vi träffa människor. Det kan vara samma sak med mat. Flera dagar med sund kost gör att du längtar efter något onyttigt. Det är kontrasten vi behöver. Den fysiska, den mentala, den känslomässiga och den andliga.

Din inre kraft

En lång vandring sätter igång våra tankar och funderingar, men är också fysiskt krävande. Det är bättre att leva inifrån och ut istället för utifrån och in. Låt dig inte styras av media och andra. Försök uppskatta ditt liv, din kropp och det som är du.

Om vi har svårt att säga ja eller nej, så är det lätt att andra avgör våra beslut, men vi har alla en egen kraft.

I bibeln nämns det att sanningen finns inom oss. I Johannesevangeliet står det "ni ska lära känna sanningen och sanningen ska göra er fria".

Ingen annan kan ansvara för ditt liv, dina känslor eller handlingar. Det är vårt eget ansvar.

Det finns en mening med allt i livet. Vi får ta lärdom av våra misstag.