Känslomässig balans och andlig balans

Känslomässig balans

Känslomässig balans är viktigt för dig själv, din partner, vänner och föräldrar. Vi väljer själva vilken relation vi har till oss själva och till de i vår närmaste omgivning. Även om du inte riktigt vill tro det, så har du valt de relationer du har i ditt vuxna liv. Relationerna vi har hjälper oss att sätta gränser, våga avsluta eller våga öppna upp. Det är bara du som kan förändra ditt liv. Kanske upplever du att någon relation gör det svårt för dig att gå vidare. Du längtar efter förändring, men törs inte för att du är rädd att såra någon. Istället låter du rädslan hålla dig tillbaka vilket hindrar dig från att leva, utvecklas, finna balans och välmående. Att göra slut med en partner eller vän kan vara svårt.

Vi vill gärna att det rinner ut i sanden och löser sig själv, men så är det sällan och då måste vi göra något åt det och hur du än gör, så lär du få någon reaktion eller konfrontation och det är inte lätt. Livet är inte alltid enkelt och härligt. Det kräver ditt mod, din kärlek och ditt tålamod. Var sann och ärlig mot dig själv. Tag ansvar för din del i relationen. Det är inte alltid du som är perfekt och andra idioter. När du lär känna dig själv mer, så inser du att du har mycket att jobba med. Relationer utmanar oss och ger oss möjlighet att växa. Men det finns även relationer som tar vår energi.

Andlig balans

• Håll upp en dörr till den som kommer efter dig
• Bjud på ett leende vid möte med någon
• Var artig och tacka
• Bemöt andra som du själv vill bli bemött
• Behandla andra som du själv vill bli behandlad
• Tacka genom att höja handen när någon stannar för dig när du ska gå över ett övergångsställ

Komplimanger

Något vi gillar är städade toaletter och komplimanger

Här kommer några komplimanger:

• Snygg tröja
• Vad fin du är i håret
• Du ser pigg och fräsch ut

Vi behöver träna på att uppmuntra varandra och våga prata med varandra. Varför inte testa i hissen, mataffären eller när du träffar kassapersonalen.