Äpple är fantastiskt nyttigt, förutom att vara fantastiskt gott! Kolla hur nyttigt det är.
Äpplen är nyttigt- det har man vetat länge. Men visste du att det kan bromsa ett gäng sjukdomar? Två äpplen om dagen och du håller dig frisk, det kan verka som en myt men faktum är att det finns så mycket nyttigheter i äpplena så att myten skulle kunna vara sanning.
Se nedan för inspirerande hälsotips med äpplen! Ett äpple med skal innehåller 56 kalorier per 100 gram. De mesta av dessa kalorier kommer från kolhydrater. Ett medelstort äpple väger cirka 125 gram. Äpplen innehåller mycket mättande fibrer, mycket näring och lite kalorier. En studie visade på en betydande viktminskning med ett dagligt intag av tre äpplen eller tre päron bland överviktiga kvinnor.
Nyheter/Expressen
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar