Börja i det lilla

Promenad

Det finns säkert mycket som gör dig stressad, men börja inte med det som är störst och svårast utan börja i det lilla.

Istället för att motionera varje dag i resten av ditt liv så försök promenera 10 min eller en kvart på lunchen när du är på jobbet eller efter jobbet.

Tackkort

Det finns även ett annat exempel och det gäller tackkort.

Det var en person som kände sig stressad över alla kort som skulle skrivas. Efter ett tag så beslutade hon sig för att skriva korten i reklampauser när hon såg på tv. Plötsligt gick det snabbt och enkelt.

Det var beslutet som tog tid.