Vad är hemofer?

Dessa tabletter är bra om man har brist på järn. Det är vanligt att flickor mellan 15-16 år har järnbrist eller de som är gravida. De kan få något som kallas hemofer plus.

Andra som behöver dessa tabletter är ungdomar, hårdtränande idrottare, blodgivare och äldre. Alla behöver järn för att må bra. När vi får järn så bildas röda blodkroppar som hjälper oss att transportera syre till kroppen. Det finns olika typer av järn. Hemjärn och icke hemjärn.

Hemjärn finns kött och icke hemjärn i fisk. Hemofer innehåller mest hemjärn. En ask hemofer räcker i ungefär 2 månader.